Articles populaires – Le blog de salome

mes frères et mes soeurs.....oh oh .......ce serait le bonheur.....

13 juin 2010 ( #feaver )

Ma maman vient de recevoir des photos de mes frères et soeurs , c'est qu'on se sert les coudes dans la famille. On a tous un petit air de famille n'est ce pas Les voila Voila à bientot

radis primeurs

28 mai 2009 ( #Mon jardin au fil du temps )

Voici les premiers radis que je vais manger et qui proviennent du jardin Le plaisir de savoir ce que l'on mange

voila le printemps!!!

06 avril 2009 ( #Mon jardin au fil du temps )

Un petit air de printemps Premiers beaux jours, premiéres fleurs. Et la première tulipe pour la route Les pots sont nettoyés et sortis ils sont impatients d'être remplis

LUNDI 16 FEVRIER 2009

16 février 2009 ( #MON REGIME )

Matin : · Café + lait 1 PT Midi : · Salade 3 couleurs (poivrons + tomates + jardinière) 2.5 PTS · Escalopes au vin blanc et épinards + crème 3% 2.5 PTS Créme brûlée 2.5 PTS

MATIN - Café+LAIT 1PT MIDI - 1TOMATE + champignons au vinaigre balsamique et 1 filet huile noisette 2PTS - Dos de cabillaud en écailles de pommes de terre ( 100G) et courgettes 1 càc MG allégée 1cas CREME FRAICHE à 3% 6.5 PTS - 1 Pomme avec framboises...

Repas de dimanche soir 8 fevrier 2009

08 février 2009 ( #MON REGIME )

Pour ce soir - 1 bol de soupe du commerce poireaux -légumes variés - 40 g de pain - 40 G DE JAMBON BLANC - 1 yaourt 1/2 ecreme - 2 clémentines

REPAS DE DIMANCHE MIDI 8 FEVRIER

08 février 2009 ( #MON REGIME )

Entrée 50 G DE SURIMI 50 G ENDIVES 1 CAC DE VINAIGRE BALSAMIQUE 1 CAC HUILE OLIVE 10 G ECHALOTES PLAT 220 G DE HARICOTS VERTS 130 G DE COTE PORC ECHINE SEL POIVRE 1 CAC DE BRIDELIGHT DESSERT 2 CLEMENTINES

DIMANCHE 15 FEVRIER 2009

15 février 2009 ( #MON REGIME )

Matin · Café + lait +1 Flan 2 PTS Midi · Betteraves ET CONCOMBRE en salade 1 PT · barquettes endives aux pétoncles 2 PTS · J’ai ajouté de la macédoine 1,5 Pt · 2 clémentines 1 pt Collation · 1 pomme cuite à la cannelle 1 PT

MENU DU SAMEDI 14 FEVRIER 2009

14 février 2009 ( #MON REGIME )

Samedi 14 février 2009 MATIN : · Café+ lait 1 PT MIDI · Saumon rôti aux herbes et couscous et poivrons 9 PTS · 1 FLAN maison 2 PTS

c'est mon anniversaire

11 juin 2010 ( #feaver )

Comme vous le voyez sur ces photos j'ai quatre mois et je suis déja un beau petit mec Aujourd'hui c'est mon anniversaire et ma maman en profite pour mettre mes photos à jour Me voici aujourd'hui à 5 mois je me trouve plutôt pas trop mal, qu'en pensez...

les premières fleurs au jardin

31 mai 2009 ( #Mon jardin au fil du temps )

Photos du jardin début de printemps Jolie tulipe Giroflées Jolie inconnue dont je ne connais pas le nom ( qui peut m'aider ?) Petite jacinthe

PHOTOS DES CYCLADES

04 février 2010 ( #VOYAGES )

MERCREDI 4 MARS 2009

04 mars 2009 ( #MON REGIME )

Mercredi 4 mars 2009 · MATIN o CAFE + LAIT 1.5 PT · MIDI o 100 g de cabillaud 1.5 PTS+ 2CAS BECHAMEL 4 PTS + CHAMPIGNONS ET CELERI EN PUREE O PT o FROMAGE FRAIS 1.5 PT

samedi 26 juin 2009

28 juin 2009 ( #MON REGIME )

Petit déjeuner :1.5 pts *Café + lait = 1.5 pts Déjeuner =8.5 PTS * salade au surimi =2pts * Pates à la bolognaise ( 100 gr beef haché , 1 oignon, 1CC huile, tomates pelées) = 6.5 pts Diner : 5 PTS *Potage a l'oseille= O pts *2tr pain grillé = 3pts Yaourt...

DE RETOUR A L'HIVER EN FRANCE

28 février 2010 ( #VOYAGES )

Pas toujours facile de trouver un ordinateur pour continuer au jour le jour. De retour de puis mercredi et après récuperation du décalage horaire (6 heures quand meme) et 25° de différence de température.....je continue mon petit récit.

SAMEDI 25 AVRIL 2009

27 avril 2009 ( #MON REGIME )

PETIT DEJEUNER 1.5 PT café+ lait 1/2 ecremé =1.5 PT DEJEUNER 6 PTS 90 gr de saumon fumé 1 ptte boite épinards 180 gr pates cuites 2 cas Crème à 8 % 1cas margarine noix de muscade, sel poivre 1 yaourt DINER 9.5 PTS POTAGE LEGUMES RATATOUILLE 1 cote de...

VENDREDI 20 MARS 2009

20 mars 2009 ( #MON REGIME )

MATIN - CAFE+ LAIT+ PAIN 40GR+ beurre 1CAS 5.5PTS MIDI - cabillaud 160 g 3PTS - choux chinois - yaourt nature 0% 1.5 PTS - pain 40 G 2PTS COLLATION - pain 40G+ MIEL 1 CAC 2.5 PTS - banane 2PTS SOIR - potage aux choux avec 1 petite PDT 1PT - Yaourt nature...

DIMANCHE 26 AVRIL 2009

27 avril 2009 ( #MON REGIME )

PETIT DEJEUNER Café+ lait =1.5 PT DEJEUNER poitrine de poulet (blanc) à la féta + pdt 100Gr =7.5 pts ( voir recettes) Fromage blanc 0 % 100 gr = 1PT Diner Potage de légumes = 0 pt Spaguettis à la bolognaise = 6.5 pt fromage blanc 0% 200 GR = 2 pt TOTAL...

mercredi 18 mars 2009

19 mars 2009 ( #MON REGIME )

Matin - café+ lait 1.5 PT Midi - moules en salade 250GR + coeur de palmiers+ ENDIVES + VINAIGRETTE 3 pts SOIR - potage petites pates = 2PTS - banane

SAMEDI 14 MARS 2009

14 mars 2009 ( #MON REGIME )

Il y a des petits plaisirs dans la vie à ne pas bouder : Ce matin sur la balance = - 5 KGS MATIN - CAFE + LAIT 1/2 ECREME = 1.5 PTS MIDI - jardiniére de légumes avec pdt 2.5 PTS - gratin de poisson 8 PTS COLLATION - café+ lait ° 1/5 BAGUETTE = 3.5 PT...

JEUDI 5 MARS 2009

06 mars 2009 ( #MON REGIME )

JEUDI 5 MARS 2009 · MATIN o CAFE + LAIT 1.5 PT · MIDI o SALADE TOMATE + SURIMI 4 BATONNETS ( 1PT)+ salade verte o Fromage vache frais 30G (1.5 PTS) o lait (verre)(1.5PT)+ agar-agar · SOIR o Potage légumes VERTS (0 PT) o jambon parme (6PTS) o 1 banane...

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