SAMEDI 14 MARS 2009

Il y a des petits plaisirs dans la vie à ne pas bouder : Ce matin sur la balance =  - 5 KGS

MATIN 
      - CAFE + LAIT 1/2 ECREME = 1.5 PTS

MIDI
     -  jardiniére de légumes avec pdt  2.5 PTS
     -  gratin de poisson                     8 PTS


COLLATION  
     -  café+ lait ° 1/5 BAGUETTE    = 3.5 PT
     -  YAOURT     = 1.5 PT

SOIR 
    - potage de légumes 
   

Comments

[sese]

bravo ma belle

[salome]

pour les 14.5 en general je pars aec les plats principaux pour la journée dés le matin comme je fais mes courses à l'avance ensuite selon ma faim j'ajoute collation, fruits dessert ou yaourt. Tant
que je n'ai pas faim . J'arrete si je suis calé ce qui fait que je ne sais pas toujours par avance le nombre de point pour ma jourée. Bises

[Grouin Grouin]

Félicitations pour cette perte de poids.
C'est très encourageant.
Motivée motivée encore plus que jamais.

[Corinne]

Ca marche bien ton régime ! Parfait continue ...
Bises.
Corinne

[salome]

Toujours un petit mot d'encouragement , c'est gentil.
C'est vrai je suis bien contente
Bises