Le blog de salome

SAMEDI 18 AVRIL 2009 Total journalier = 19 POINTS Petit déjeuner : 1.5 points * café + lait Repas léger : 7 points * salade tomates = 0 * 100 g de cabillaud = 2 * 200 g de riz basmati cuit = 4 * épinards =0 * Repas principal : 5 points - 100 g de filet...

Lundi 6 avril 2009 La serre Cette année comme je voulais faire moins d'achat en jardinerie, j'ai acheté chez Chez Li**l une petite serre qui ne tient pas trop le coup mais pour le prix cela ira pour cette année. Les semis Je vide et je mets à la lumière...

Lorsque j'achete des fleurs je fais comme la plupart d'entre nous je garde les contenants. A l'époque des semis je séme en caissette puis je repique en godets que je mets dans ma serre. Ici ce sont des courgettes de Nice (ronde), GRAINES BAUMEAUX, et...

Un petit air de printemps Premiers beaux jours, premiéres fleurs. Et la première tulipe pour la route Les pots sont nettoyés et sortis ils sont impatients d'être remplis

LUNDI 6 AVRIL 2009 TOTAL JOURNEE 19 pts Petit déjeuner 1.5 pts · Café+ lait ½ écrémé Dejeuner 8,5 PTS petit chevre frais au lard 3PTS Blanc de poulet( 130G) aux légumes mélangés ( haricots verts , brocolis , poivrons , tomates)revenus avec 1CAS huile...

Mercredi 1 er avril 09 Total 18PTS Petit déjeuner 1.5 pts · Café+ lait ½ écrémé Déjeuner 9 PTS · Salade (tomates+endives) + Surimi 1PTS + 1CAS vinaigrette 1PT · Escalope de veau 3PTS · Petits pois + champignons O pt · Figue fraiche poêlée 3PTS · 1 yaourt...

MARDI 31 mars 09 total 16.5 pts Petit déjeuner 1.5 pts · Café+ lait ½ écrémé Déjeuner 5 pts · Riz 4 CAS 2PTS · 100 gr épinards O PT · 100gr cabillaud 1.5 PTS · 1 yaourt ½ écrémé 1.5 PT Collation · 1 riz au lait maison 1.5 pts Diner 8.5 PTS · Poireaux...

Lundi 30 mars 09 Petit déjeuner 1.5 pts · Café+ lait ½ écrémé Déjeuner 6PTS · PATES AU SURIMI 100gr pâtes cuites 2pts - 70 gr surimi 1pt -2cc mayonnaise allégée 1pt · chou-fleur 0pt - 40 gr (3cs) béchamel 1pt · 1 yaourt 0% aux fruits 1pt DINER 5.5 PTS...

Dimanche 29 mars 09 19 PTS Petit déjeuner 1.5 pts · Café+ lait ½ écrémé Déjeuner 7.5 PTS · Velouté de COURGETTES 1.5pts · endives + tomates en salade 0pt - 1cs vinaigrette allégée 1.5pts · 50gr de jambon blanc dégraissé 1pt · 2.5 CS (100gr) de compote...

Champignons sautés aux crevettes 1.5pts · 4 gros champignons de paris · 1 échalote · 1cac huile d’olive · Persil haché · 1 éclat d’ail · 120g de crevettes décortiquées Laver les champignons et les hacher les fines tranches Hacher les échalotes et l’ail...