mercredi 27 mai 2009

Publié le 27 mai 2009 par salome

Mercredi 27 mai 2009

Petit déjeuner : 2pts

*Café+lait+ pain 10G =2pts

Déjeuner : 8 pts

*Asperges vinaigrette allégée 0.5 pts

*Bavette grillée 3.5 + macédoine de légumes 0pt + 10 G BEURRE = 2 pts

*Yaourt ½ écrémé 2

Diner : 6.5 pts

*Terrine de courgette au basilic 5 pts ( voir recette)
* salade verte + vinaigrette allégée =0.5

* Yaourt allégée = 1

Collation : 2

*1 banane =2

*1 thé

Total journée = 18.5 pts