lundi 23mai 2011
menus à 20 pts pour la semaine du 23 MAI AU 29 MAI 2011-05-24
RECETTE DE SAUCE SALADE ALLEGEE 2 pts pour 2 cas
1 yaourt ou fromage blanc à 20%
1Cac de moutarde
Fines herbes
2 c à s de citron
Tabasco, sel, poivre
Diluer avec eau pour obtenir consistance voulue et ajouter 1càc de xanthane pour émulsifier (pas obligatoire)
Lundi =19.5
· Céleri rave avec sauce salade 2PTS
· Pave de bœuf (150G) aux oignons, poivrons grillés et choux fleurs 4 pts
· 1 faisselle 20% 2pts
· 1 banane 2pt
· PAIN BLANC MAISON 45G 2pts
Potage concombre 0pts
2 tr Jambon blanc 80g 3Pts
Salade+sauce 2Pts
1 pomme 0Pt
1 yaourt 2Pts