MARDI 31 MARS 2009

MARDI 31 mars 09                                                       total 16.5 pts  

 Petit déjeuner 1.5 pts 

 · Café+ lait ½ écrémé 

 Déjeuner 5 pts 

 · Riz 4 CAS 2PTS 

 · 100 gr épinards O PT 

 · 100gr cabillaud 1.5 PTS 

 · 1 yaourt ½ écrémé 1.5 PT  

 Collation  

 · 1 riz au lait maison 1.5 pts 

 Diner 8.5 PTS 

 · Poireaux + pommes de terre à satiété 4 PTS + 1 part de gruyére 30G 3 PTS 

 · 1 yaourt ½ ecremé 1.5 pts 

 TOTAL JOURNEE =16.5 PTS