LUNDI 30 MARS 2009

Lundi 30 mars 09

 Petit déjeuner 1.5 pts 

 · Café+ lait ½ écrémé 

 Déjeuner 6PTS 

 · PATES AU SURIMI 100gr pâtes cuites 2pts - 70 gr surimi 1pt -2cc mayonnaise allégée 1pt  

 · chou-fleur 0pt - 40 gr (3cs) béchamel 1pt  

 ·  1 yaourt 0% aux fruits 1pt 

 DINER  5.5 PTS 

 · 120GR églefin en papillote 1.5pts - 100gr pommes de terre nature 1pt - haricots verts 0pt - margarine végétale 1cc 1pt  

 · 1 yaourt entier 2 pts  

 · 1 pomme 0pt 

 TOTAL JOURNEE 13 PTS