lundi 25 mai 2009

Petit déjeuner : 1.5 points

* cafe+ lait  =1.5 pts

Déjeuner : 6 points

* Omelette paysanne :

- 2 oeufs = 4

- champignons, oignons, tomates = 0

- 1 tranche de jambon cuit dégraissé = 154

* 3 cracottes = 1

Diner: 8 points

* 1 assiette de soupe aux légumes = 0

* Gratin de légumes = 1.5

* 120 g de saumon frais = 5.5

* 100 g de pommes de terre nature = 1

Collation : 1.5 points

*Café +  lait 1/2écrémé = 1.5

Total journalier = 17 PTS