dimanche 24 mai 2009

Petit déjeuner : 1.5 points

* cafe + lait  =1.5 pts

Dejeuner : 7 points

* salade iceberg = 0

* 2 cc de mayonnaise 40 % = 1

* 180 g de cabillaud = 3

* Salade de pommes de terre = 3

Diner : 8 points

* 1 mangue en bloc, cuite sur une feuille de cuisson = 2

* Brochette :

- 100 g de filet de poulet = 2

- champignons, oignons = 0

* 200 g de riz basmati cuit = 4

Collation : 1 point

* 1 barre caramel-banane Weight Watchers = 1

Total journalier = 17.5