LUNDI 6 AVRIL 2009

LUNDI 6 AVRIL 2009                                                                                                               TOTAL JOURNEE  19 pts 

 Petit déjeuner 1.5 pts 

 · Café+ lait ½ écrémé 

  Dejeuner   8,5 PTS 

• petit chevre frais au lard  3PTS

• Blanc de poulet( 130G) aux légumes mélangés ( haricots verts , brocolis , poivrons , tomates)revenus avec 1CAS huile olive  5PTS
  Pomme revenue au coulis de  fruits rouges  OPT  + 4CC creme allégée  0.5 PT
   
  

  Collation 3 PTS

·         Café+ lait ½ écrémé  1.5 PTS

• Fromage blanc 0% (maison) 1.5 PTS
  
  

Diner 6 PTS

·         Poireaux + Pommes de terre  100g =2 PTS

·         Filet cabillaud  120 g  =2 PTS

·         Epinards   0 PT + 4 CC (0.5 PT)

·         Fromage blanc 0% (maison) 1.5 PTS