4 juillet 2009

Publié le par salome

MATIN

·         Café + lait ½ écrème 1.5 PTS

·         2 crème caramel la laitiere  4PTS

MIDI

·         SALADE D’ENDIVES AUX HERBES ( 1pt )  avec ½ yaourt +1cac huile+ 1 c à c citron + ciboulette + persil et 1 endive

·         Filet de cabillaud aux champignons et purée de céleri   2PTS

·         1 yaourt 0%    1.5 PT

Collation

·         2 Crème au café  la laitière  4 PTS

SOIR

  • Veloute de courgettes ou de concombre :  1 PT
  • 2 oeufs omelette  : 4 pts
    1 yaourt vanille  : 1.5 pts
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Publié dans MON REGIME

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