Le blog de salome - Liste des derniers articles parus sur en-roue-libre.over-blog.com

Texte Libre

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jeudi 27 mai : mise à jour (27/05/2011 publié dans : MON REGIME )

comme depuis mon retour je suis bien grippée...... JE RAJOUTE LES JOURS PRECEDENTS MARDI 20 PTS CAFE+LAIT 2PTS · Asperges vertes +1cas sauce allégée 2pts · Côte de veau et son coulis d’herbes aux ...
lundi 23mai 2011 (24/05/2011 publié dans : MON REGIME )

menus à 20 pts pour la semaine du 23 MAI AU 29 MAI 2011-05-24 RECETTE DE SAUCE SALADE ALLEGEE 2 pts pour 2 cas 1 yaourt ou fromage blanc à 20% 1Cac de moutarde Fines herbes 2 c à s de citron ...
Retour de cure (21/05/2011 publié dans : MON REGIME )

Bon j'espère que mon retour cette fois sera plus productif depuis tout ce temps où je n'ai rien écris Comme je ne maigrissais plus j'ai chercher une solution pour me rebooster je pense que cela ...
mes frères et mes soeurs.....oh oh .......ce serait le bonheur..... (13/06/2010 publié dans : feaver )

Ma maman vient de recevoir des photos de mes frères et soeurs , c'est qu'on se sert les coudes dans la famille. On a tous un petit air de famille n'est ce pas Les voila Voila à bientot
c'est mon anniversaire (11/06/2010 publié dans : feaver )

Comme vous le voyez sur ces photos j'ai quatre mois et je suis déja un beau petit mec Aujourd'hui c'est mon anniversaire et ma maman en profite pour mettre mes photos à jour Me voici aujourd'hui à ...
regime en panne meme si je fais attention je ne le suis pas à la lettre c'est pour cela que je ne mets rien en ce moment (03/06/2010 publié dans : MON REGIME )

regime en panne meme si je fais attention je ne le suis pas à la lettre c'est pour cela que je ne mets rien en ce moment
j'ai 3 mois (14/04/2010 )

Oh la la ça prend du temps ces petites bêtes là!! pipi toutes les 1H30 mais ma maitresse ne se plaind pas car je suis propre dans la maison Ca sert une bonne education des le début je fais même de ...
REGIME (26/03/2010 publié dans : MON REGIME )

Lundi Petit déjeuner 1.5 pts · Café+ lait ½ écrémé Déjeuner 6PTS · PATES AU SURIMI 100gr pâtes cuites 2pts - 70 gr surimi 1pt -2cc mayonnaise allégée 1pt · chou-fleur 0pt - 40 gr (3cs) béchamel ...
SUITE REGIME (26/03/2010 publié dans : MON REGIME )

MATIN · Café + lait ½ écrème 1.5 PTS · 2 crème caramel la laitiere 4PTS MIDI · SALADE D’ENDIVES AUX HERBES ( 1pt ) avec ½ yaourt +1cac huile+ 1 c à c citron + ciboulette + persil et 1 endive · ...
REGIME (16/03/2010 publié dans : MON REGIME )

LUNDI 15 MARS Petit déjeuner :1.5 pts *Café + lait = 1.5 pts Déjeuner =8.5 PTS *salade au surimi =2pts * Pates à la bolognaise ( 100 gr beef haché , 1 oignon, 1CC huile, tomates pelées) = 6.5 pts ...
RECAPITULATIF SEMAINE PASSEE (16/03/2010 publié dans : MON REGIME )

Petit déjeuner : 4 points * 4 CS de céréales de petit déjeuner type Frosties = 2 * 2 yaourts maigres = 2 * poire = 0 Repas léger : 7 points * salade iceberg = 0 * 2 cc de mayonnaise 40 % = 1 * 180 ...
NOUVEAU VENU DANS LA FAMILLE (11/03/2010 )

BONJOUR Je suis un petit mec bien déluré et adorable JE SUIS? JE SUIS............. Je viens d'arriver dans ma nouvelle famille et apparemment tout va bien Ma grande soeur qui va prendre le relais ...
VISITE DU MUSEE DE LA PREFECTURE DE POLICE (07/03/2010 publié dans : ESCAPADES )

Je suis allée visiter le Musée du la prefecture de police Je ne suis pas particulièrement militariste mais comme l'association d'histoire proposait une visite de ce musée , je me suis dis pourquoi ...
QU'EST CE QU'ELLE CONTIENDRA CETTE CATEGORIE (07/03/2010 publié dans : ESCAPADES )

Je compte y mettre tout ce qui ne peut pas etre considéré comme un grand voyage, c'est à dire les petites sorties, les visites ,les petits week end rien que pour donner des idées de sortie lorsque ...
Epilogue (06/03/2010 publié dans : VOYAGES )

Merci pour cette parenthese enchantée à ma fille et à mon gendre. Je reviens avec des images magnifiques dans le coeur et dans les yeux. Ce pays à une végétation superbe , des habitants gentils et ...
BANGKOK :FIN DU VOYAGE (06/03/2010 publié dans : VOYAGES )

Il faut penser à revenir avec une petite ( très petite ) par Bangkok , qui est une ville interessant à ne pas en douter , mais très chaude et très fatiguante. Après toute cette végétation et cette ...
Bangkok et derniere ile avant le retour:KO SAMET (06/03/2010 publié dans : VOYAGES )

Nous avons quitté le sud de la Thailande pour repasser par Bangkok et En theorie 3H30 de route avec un bus pour KoSamet . Nous en mettrons en realité 6 car le chauffeur fait des petits arrets ...
LES 7 ILES (06/03/2010 publié dans : VOYAGES )

BATEAU RAPIDE AU PROGRAME C'est une grosse vedette qui nous emmene faire ce circuit . nous étions 24 à faire ce circuit et pas que des supers sportifs mais quand meme pour la plupart des gens qui ...
Les plages face a krabi (05/03/2010 publié dans : VOYAGES )

Dans les deux jours qui précedent notre départ la plage sur place ne nous plaisant pas nous sommes allés en barque sur les plages en face , la premiere n'etait pas tres pratique sans abri et avec ...
le marche sur la route de Krabi (05/03/2010 publié dans : VOYAGES )

Après notre vadrouille en moto nous nous sommes arrétés dans un marché magnifique treès coloré nous avons adoré. elles sont pas belles ces assiettes à déguster sur place IL y a vraiment de tout ...
11 FEVRIER 2010 (05/03/2010 publié dans : VOYAGES )

Matinée trainouille c'est cela aussi les vacances. Ma fille et mon gendre sont allés à Krabi pour voir si il est possible de changer nos dates de vol retour pour Bangkok car ils étaient valables ...
10 fevrier 2010 (28/02/2010 publié dans : VOYAGES )

Aujourd'hui nous devions récuperer à l'aéroport une copine de ma fille qui vient nous rejoindre également pour 15 jours. elle a voulu des son arrivée ( apres une dépose des bagages) se rendre de ...
9 FEVRIER 2010/ PREMIERE JOURNEE SUR PLACE (28/02/2010 publié dans : VOYAGES )

Comme la plage est commune aux nombreux hotels resort non aménagée et sans ombre, nous avons pris une barque locale pour nous rendre à la plage que l'on voit sur toutes les cartes postales de ...
ARRIVEE A KRABI (28/02/2010 publié dans : VOYAGES )

C'est déja la soirèe, et arrivée au bungalow. ma fille qui s'est occupée de résrver se demandait ce que j'allais en penser. C'est sympa, rustique avec juste ce qu'il fautmais surtout en pleine ...
DE RETOUR A L'HIVER EN FRANCE (28/02/2010 publié dans : VOYAGES )

Pas toujours facile de trouver un ordinateur pour continuer au jour le jour. De retour de puis mercredi et après récuperation du décalage horaire (6 heures quand meme) et 25° de différence de ...
trajet avion BANGKOK-KRABI (12/02/2010 publié dans : VOYAGES )

Ca y est je suis installee dans l. avion d.Air france et il decolle avec 1heure de retard suite a la reparation de la video dans l.avion. Finalement nous volons , j.ai bu une petite coupe de ...
GRAND DEPART le 7 fevrier 19h40 (12/02/2010 publié dans : VOYAGES )

Aujourd hui c.est le depart, j,ai fait le tour de la maison et laisser les differentes consignes pour ma fille car elle va venir faire la nounou pour ma chienne salome en amenant avec elle ses 2 ...
CARNET DE VOYAGE EN THAILANDE (avant , pendant, après) (05/02/2010 publié dans : VOYAGES )

PREAMBULE Dans ce petit carnet de voyage je vais essayé de vous faire part de toutes mes expèrience qu'elles soient bonnes ou mauvaises afin de pouvoir aider ceux ou celles que cela tenterait de ...
Récapitulatif semaine (21 points) (05/02/2010 publié dans : MON REGIME )

LUNDI Café+lait 2pts poelée de légumes cuisinée commerce(3Pts) moitié midi , moitié soir 100g de blanc de poulet 2pts pomme 0pt poelée de légumes cuisinée commerce(6.5Pts) moitié midi , moitié ...
PHOTOS DES CYCLADES (04/02/2010 publié dans : VOYAGES )
LE RETOUR (04/02/2010 publié dans : MON REGIME )

Après une longue hibernation due à des soucis personnels qui m'avaient un peu mis le moral en berne, je reviens J'ai recommence mon regime cela fera 15 jours dimanche et j'ai reperdu 1.5 kgs Je ...
TARTE AUX LEGUMES (13/07/2009 publié dans : tartes et quiches )

j'AI TROUVE CETTE RECETTE SUR LE BLOG " CHEF NINI" Avec la chaleur, j’ai tendance à cuisiner simple. En ce moment c’est tartine, salade, cake ou tarte. Même une tarte peut s’avérer être difficile ...
LUNDI 13 JUILLET 2009 (13/07/2009 publié dans : MON REGIME )

PETIT DEJEUNER= 1.5 PTS*Café + lait 1/2 écrémé Déjeuner = 9.5 PTS *Salade verte +1tomate+ Haricots verts+mais+ 75 gr Thon au naturel + Efiloché de saumon fumé ( 50g)+ vinaigrette = 7.5pts* creme ...
tarte tatin d'endives à ma façon (10/07/2009 publié dans : tartes et quiches )

Je voulais réaliser une tarte ou quiche sans pate mais qui ne ressemble pas à un flan . J'ai donc décidé de me lancer avec celle ci. Comme je reussis très bien les tatin j'ai réalisé cette ...
vendredi 10 juillet 2009 (10/07/2009 publié dans : MON REGIME )

Petit déjeuner: 4.5 pts*café + lait = 1.5 pts *biscottes briochées = 3 pts Déjeuner: 6.5 pts* tatin d'endives à ma façon pour 4 personnes ( voir recette) 1 part = 4 pts = * salade + vinaigrette = ...
soupe aux fanes de radis (10/07/2009 publié dans : SOUPES ET POTAGES )

Une variante de la traditionnelle soupe aux fanes de radis Soupe de fanes de radis C’est la saison des radis si comme moi vous avez la chance d’en avoir au jardin avec des fanes vertes et fraiches ...
9 juillet 2009 (09/07/2009 publié dans : MON REGIME )

Petit déjeuner : 1.5 points * café + lait Dejeuner : 8 PTS* Radis jardin = 0 pt* haricots verts jardin = 0pt* foie d'agneau ...... non il n'est pas du jardin( je ne suis pas encore arrivée à en ...
8 juillet 2009 (09/07/2009 publié dans : MON REGIME )

Petit déjeuner : 1.5 points * café + lait Repas léger : 7 points * salade tomates = 0 * 100 g de cabillaud = 2 * 200 g de riz basmati cuit = 4 * épinards =0 * Repas principal : 5 points - 100 g de ...
7 juillet 2009 (09/07/2009 publié dans : MON REGIME )

Petit déjeuner 1.5 pts · Café+ lait ½ écrémé Déjeuner 6PTS · PATES AU SURIMI 100gr pâtes cuites 2pts - 70 gr surimi 1pt -2cc mayonnaise allégée 1pt · chou-fleur 0pt - 40 gr (3cs) béchamel 1pt · 1 ...
6 juillet 2009 (09/07/2009 publié dans : MON REGIME )

MATIN · CAFE+ LAIT ½ ECREME 1.5 PTS MIDI · filet d’agneau en robe de pomme de terre (250 G) 4.5 PTS · MACHE AUX OIGNONS FILET D’HUILE DE NOISETTES (2 cac) ET VINAIGRE BASALMIQUE 3PTS · Flan pommes ...

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Présentation

Blog : Le blog de salome
Catégorie : VOYAGES LIBERTE Voyages
Description : MES VOYAGES MON REGIME AU JOUR LE JOUR AVEC RECETTES MON JARDIN ET TOUT CE QUI ME PERMET D'AVOIR DEPUIS PEU UNE RETRAITE AGREABLE ET GOURMANDE
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Créé le : 04/02/2009