Récapitulatif semaine (21 points)

LUNDI         
        Café+lait 2pts
        poelée de légumes cuisinée commerce(3Pts) moitié midi , moitié soir
        100g de blanc de poulet   2pts
        pomme 0pt

        poelée de légumes cuisinée commerce(6.5Pts) moitié midi , moitié soir (3 Pts)
        130g filet porc  (4pts)
         petits suisses  (6pts)

Mardi        
       Café+lait 2pts 
       asperges Opt 
       portion vinaigrette allégée  3.5 pts
       pain  2pts
       1 poire  0pt

      Café+lait 2pts 

      filet de porc  130gr  4pts
      250g choux bruxelles  0pt
      creme aux oeufs saveur vanille  3pts

Mercredi  

       Café+lait 2pts 
      50g pain campagne  2pts
      100g surimi   2.5 pts +  100g endives     0 pt + 5c a c de vinaigrette light  2pts
     
      Café+lait 2pts 

       170G blanc poulet  + haricots verts    3 Pts  + 2 cac de beurre   2Pts
      1 poire  Opt
      creme aux oeufs saveur vanille  3pts


 Jeudi  

       Café+lait 2pts 

       creme aux oeufs saveur vanille  3pts
       poelée de légumes cuisinée commerce(3Pts)
       100g de blanc de poulet   2pts
       Yaourt   2 pts

        Café+lait 2pts 

       potage poireaux pommes de terre commerce  3pts
       pates a satiété  3 pts  + surimi   2.5pts
       1 pomme    0  pt

Vendredi   

        Café+lait 2pts 
        Chocolat  3pts  (petite envie)