mardi 23 juin 2009

Matin
* 2 tranches de pain = 2

* 2 cc de minarine = 1

* 50 g de blanc de poulet = 1

* melon = 0

Repas léger : 4 points

* crudités = 0

* 2 cc de vinaigrette 40 % = 1

* 2 tranches de pain grillé = 2

* 1 yaourt maigre = 1

Repas principal : 11 points

* Saumon en habit de fête = 6 **

* 150 g de tagliatelles cuites = 3

* 1 verre de vin blanc (150 ml) = 2

* fruits frais = 0

Collation : = 1 point

* 1 flan de France préparé avec 200 ml de lait écrémé = 1