SAMEDI 25 AVRIL 2009

Publié le par salome

PETIT DEJEUNER  1.5 PT
         café+ lait 1/2 ecremé      =1.5 PT


DEJEUNER      6 PTS
         90 gr de saumon fumé
         1 ptte boite épinards
         180 gr pates cuites
          2 cas  Crème à 8 %
          1cas margarine
          noix de muscade, sel poivre
          1 yaourt 

DINER  9.5 PTS
          POTAGE LEGUMES
          RATATOUILLE
          1 cote de porc 100 g
           Fromage blanc 0%   (Beaucoup)  3 PTS

  

Publié dans MON REGIME

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