Oh la la ça prend du temps ces petites bêtes là!!

pipi toutes les 1H30 mais ma maitresse ne se plaind pas car je suis propre dans la maison

Ca sert une bonne education des le début

je fais même de l'agilyti dans le jardin 

Vous voyez je ne vous avais pas menti  , ma nouvelle maman est pleine d'invention , et comme moi je suis toujours à la suivre partout ( même aux toilettes) je veux lui faire plaisir.

J'ai 3 mois le 11 et vous voyez j'ai bien grandi (5.5KGS )  en 1 mois

Je vous mets quelques photos de moi

             Là je joue avec ma soeur

                                                                                                                                                        Séance de tir à la corde

      Je suis déja très cabot, je pose devant l'objectif

                                                                                                                                 Séance de bronzage au premier soleil

                                                                             LA PREFEREE DE MA MAMAN

                                                    ON AURAIT VOULU LE FAIRE EXPRES ON N'Y SERAIT PAS ARRIVE

                                                       On n'est beaux hein???

SEMAINE DE VACANCES AVEC LES 2 CHATTES DE MA GRANDE SOEUR SEVERINE

elles sont sur le fauteuil et le haut du canapé . Vous les voyez?

Tout le monde dort, normal c'est l'heure "des feux de l'amour"

Bon elles en avaient un peu marre que je leur cavale après,  mais le sport avant tout.

MATIN

·         Café + lait ½ écrème 1.5 PTS

·         2 crème caramel la laitiere  4PTS

MIDI

·         SALADE D’ENDIVES AUX HERBES ( 1pt )  avec ½ yaourt +1cac huile+ 1 c à c citron + ciboulette + persil et 1 endive

·         Filet de cabillaud aux champignons et purée de céleri   2PTS

·         1 yaourt 0%    1.5 PT

Collation

·         2 Crème au café  la laitière  4 PTS

SOIR

Veloute de courgettes ou de concombre :  1 PT

    Champignons sautés aux crevettes 1.5pts

  pain 2 tranches  2PTS

Pommes aux fruits rouges : 1PT

Total  Journée  19.5 PTS

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Mardi
MATIN
CAFE+ LAIT ½ ECREME  1.5 PTS

MIDI

·         filet d’agneau en robe de pomme de terre (250 G)  4.5 PTS

·         MACHE AUX OIGNONS FILET D’HUILE DE NOISETTES (2 cac) ET VINAIGRE BASALMIQUE     3PTS

·         Flan pommes ( 1 pomme+1 œuf+ 2 CAS Lait ½ écrémé)  2 PT

Collation

·         Café + lait ½ écrémé  1.5 PTS + 1 part de tarte crème pâtissière 4PTS

DINER

·         Velouté de concombre  (comme hier ) 1PT

·         Salade tomates + 4 bâtonnets surimi + mâche  2 PTS

 TOTAL JOURNEE   19.5 PTS

MERCREDI
Petit déjeuner : 1.5PTS

·         Café=1/2 verre lait ½ écrémé

Déjeuner : 8.5 PTS

·         Salade

o   Tomates ,endives,mache,+ 6batonnets surimi

o   1CaS huile olive + vinaigre

o   Ail, echalotes

·         125g Haricots verts

·         125g steak haché

·         1banane

Collation  1.5 PTS

·         Thé+ yaourt 0%  

Diner  6 PTS

·         Potage concombres

·         100G JAMBON DE BAYONNE

·         1BANANE

·         CHOCOLAT ( kinder) ……4 pts  Je craque un peu  car je suis un peu on va dire stressée………mais je vais me reprendre

jeudi

Petit déjeuner : 5 PTS

·         2tranches de pain =50 G 

·         2CAC MG Allégé

·         Café+ lait ½ écrémé

Déjeuner :  6PTS

·         Salade 1PT

·         Tomates, endives, mâche 1CaS huile olive + vinaigre

·         Ail, échalotes

·         Œuf au nid Parmentier .RECETTE LIVRE WW = 3.5 PTS

·         1 œuf+100 G PDT +100G EPINARDS+ 2CAS crème à 5%

·      1 smoothie maison ( yaourt 0%+ Framboises mixées) 1.5 PTS

vendredi
Petit déjeuner

·         café+ lait ½ écrémé 1.5 pts

Déjeuner  8.5 PTS

·         BEEFSTEAK 120g  3.5 PTS +  échalotes – 150 pommes sautées 2 pts + haricots verts  

·          1  pt chèvre frais 3 Pts + salade de mâche et vinaigre balsamique

 Collation

·         petite mangue  0.5 Pt  poêlée au miel  1CAS   1PT

Diner 7.5 PTS

·         Potage légumes sans PDT

·         ENDIVES AU JAMBON 2 endives cuites 0pt - roulées dans 2tr (100gr) jambon blanc dégraissé 2.5pts - 40 gr (3cs) béchamel 1pt - 1cs gruyère râpé 1.5pts – 

·         1 tr pain  2pts

·         1 pomme

Samedi 
Petit déjeuner  1.5 pts

·         Café+ lait ½ écrémé

Déjeuner 6PTS

SALADE COMPOSEE 

·         Endives, concombres 0pt - pommes de terre nature 100gr 1pt - 105gr surimi 1.5pts - 1cs vinaigrette allégée 1.5pts - 25gr baguette 1pt 

·         1 yaourt 0% aux fruits 1pt

Diner  8.5 PTS

ESCALOPE DE VEAU NORMANDE 

·         1 part d'escalope de veau normande 4.5pts - salsifis ou autres 0pt - 100gr de riz 2pts – 

·         1 petit suisse 40% 2 pt 

·          1 fruit 0pt

Dimanche
Petit déjeuner  1.5 pts

·         Café+ lait ½ écrémé

Déjeuner  9 PTS

·         Velouté de mâche 1.5pts 

·          4cs (120gr) haricots rouges 1.5pts  +  tomates en salade 0pt - 1cs vinaigrette allégée 1.5pts 

·          50gr de jambon blanc dégraissé 1pt  

·         2.5 CS (100gr) de compote allégée en sucre 1.5pts 

·          1 petit suisse 40% 2pts

 Diner  8 PTS

·         Betterave en salade 0pt - 2cc vinaigrette all 1pt 

·          1 œuf dur 2pts - 150 gr pdt sautées 2pts - 2cc huile 2pts

·          1 yaourt nature 1pt 

·          1 pomme 0pt